SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd kreatyna

  • Odzywki na wakacje.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do białka: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html albo w mniejszym opakowaniu wtedy mozna wziąć różne smaki Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html albo jabłczan w proszku. Monohydrat z Olimpu, Treca, Universal, SFD. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/BSN_Amino_X-opis1344.html ostatnio używam i jest ok, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2015-06-14 13:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna przerwac cykl kretki

    Post
    Odżywki i suplementy

    " A czy kreatyna cos da jesli bede ja jadl i nie ciwczyl czy tez masa pojdzie ? " MASA NIE IDZIE OD KREATYNY MUSIOSZ MIEC PRZEDEWSZYTKIM DIETE OBLCZONE BIAŁKA WEDGLE I TŁYSZCZE KREATYNA TO DODTEK DO DIETY TU MASZ CIEKAWY ART O KREATCE http://www.sfd.pl/temat181016/ POZDRO !!!! :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5134 Data: 2005-08-26 12:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań o kreatyne..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 7. Można ją jeśc razem z serem biiałym? dziwne pytanie 8. Co robi ć by spotegowa efekty jej działania? (jakies odźywki cczy przyswajacze) Tani dopalacz: http://www.sfd.pl/temat137123/ 9.Czy po kretce mżmna obrosnąc w tłuszcz? nie - po złej diecie! 10.Na pusty żołądek czy po wypiciu jakiegoś płynu? p/w 11. w dni beztreningowe też brac? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2004-04-08 23:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 27.08.2016r tydzień 10 DNT - sobota Osttani nietreningowy weekend. Nietety sie nie wyspała, miałam mały obowiązek z rana i musiałam wstać w sobotę p 6:45.... i wyjść z domu na 4h powrót około 11 i z powrotem do łóżka odespać poranek Potem bieganko, miałam ochotę na coś szybszego więc poszły interwały Na [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-28 12:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi siłowe i mma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi o suplementcję w okresie budowania masy mięśniowej, to z podstaw sprawdzi się: 1. Kreatyna: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html 2. Beta alanina: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html 3. Cytrulina: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html 4. Omega [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2020-09-12 08:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie dobrać odzywki pod taki trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html białko http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html lub zamiast białka bulka stosunek wegli do białka 50/50 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html ale to już musisz zam [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2016-12-01 21:42:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co o tym myslicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html cynk magnez trzymaj miche, ułoż coś swojego wtedy dobierz gainera Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-08-09 20:20:33

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2011-08-09 20:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKIE RODZAJE KREATYN

    Post
    Odżywki i suplementy

    ETYL Kreatyny http://www.sfd.pl/temat181060/ Jabłczan kreatyny http://www.sfd.pl/temat135513/ Stacki Kreatynowe http://www.sfd.pl/temat201814/ Kreatyna http://www.sfd.pl/temat181016/ poczytaj

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4068 Data: 2005-05-23 11:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wychodzi tez trec xxl - ale wybor nalezy i tak do Ciebie i zalezy ile chcesz pieniedzy na to przeznaczyc. moze pomoga Ci zestawienia gainerow - patzr link nizej . Pozdrawiam. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2003-10-08 21:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować Beta Alaninę w prochu od SFD? Tak jak na opakowaniu napisali? Będę to łączył z kreatyną (5g dnt, 10g dt) i zastanawiam się też czy brać (beta alanine) tylko w dt czy w dnt też? Zmieniony przez - fifek32 w dniu 2014-04-01 00:41:24

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 00:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, mam pytanie o poniższy stack kreatynowo-przedtreningowy: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O.-Xplode_3.0-opis31535.html?utm_source=SKLEP&utm_campaign=BSN&utm_medium=750x300_n.o_explodelato2&utm_term=nowyladowal - co o nim sądzicie ? - w składzie jest wymieniony monohydrant kreatyny 3,4g i kreatyna 3g, czy to znaczy że łącznie jest 6,4 g kretyny w [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-24 09:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIEtke Po pierwsze: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! ] DZIAŁ ODŻYWIANIE ] Po drugie Po trzecie: KREATYNA A STAŻ (tomq plagia ale nie chcialo mi sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2008-05-21 14:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poniżej znajduje się mój cały test i relacja (dziennik z okresu całego czerwca z licznymi zdjęciami oraz filmami, dietą oraz planem treningowym z tego okresu) http://www.sfd.pl/TEST_STANOFUSION_by_ProSatan-t747987.html Polecam obejrzeć moje wpiski ;) a szczególnie podsumowanie: http://www.sfd.pl/TEST_STANOFUSION_by_ProSatan-t747987-s14.html - [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 2011-08-30 01:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka roślinne a ilość kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za informacje. Co w takim razie myślicie o takiej diecie. WIek 30 lat, 190cm wzrostu 102,5kg, 13%bf więc zapotrzebowanie liczone na 90kg. Suplementacja: na czczo kreatyna jablczan 5g, po śniadaniu omega 3 i kompleks witaminowy, przed treningiem kreatyna jablczan 5g (w dni nietreningowe przed snem) i hmb, przed snem hmb. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 2017-05-11 23:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka roślinne a ilość kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uzupełniam ankietę: Cel: jakościowa beztłuszczowa masa - konkretnie 115kg przy 13-15%bf Wiek: 30 Waga: 102,5 Wzrost: 190 Klatka: 117 Pas: 101 Ramie: 40 Udo: 64 Łydka: 43 Bf: mierzyłem fałdy suwmiarka i wyszło mi 13% ale na oko to moim zdaniem 17-18% Aktywnosc: praca siedząca Sport: 3xtyg FBW + 2xtyg bieganie Odżywianie: lubię mięso :):):) wołowinę [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 2017-05-12 20:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [16 lat] Dieta, trening, czy wszystko jest OK? zapraszam serdecznie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zbędna w tej chwili 2. Sylwetka jak sylwetka, podstawy masz, nie musisz zbijać fatu tylko możesz od razu dokładać dobrego mięsa ;) 3. Ćwiczenia do wymiany... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - Jeśli masz dostęp do siłowni http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - Trening w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2013-06-23 11:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. a 2. c 3. a 4. c 5. c 6. c 7. c 8. a, b, g 9. a 10. -stała suplementacja Odżywki białkowe (Vitafit SFD WPC Protein econo) Preparaty witaminowe i mineralne (Olimp Vita-min Multiple Sport) Kreatyna (Hi-Tec Creatine Powder, Olimp Creatine MC 1250) Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) (BCAA RX Gold/ BCAA Xplode Olimp) Omega 3 - (Olimp Gold Omega [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8596 Data: 2011-08-03 15:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.A 2.A 3.A 4.B 5.A 6.B 7.B 8.B,D,F 9.A 10.Jeśli wliczamy w to białko to stała suplementacja, poza tym rzadko. Reasumując są to białko(VitaFit SFD) i kreatyna(Trec CM3) 11.A 12.1A 3F 4E 5AB Zmieniony przez - Nugat w dniu 2011-08-04 18:04:15

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8596 Data: 2011-08-04 18:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na mase do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    wiek 11.01.1993 1. staż treningowy -około 7 miechów 2. najbliższy cel sportowy -masa w drugiej kolejności poprawa klatki i pleców 3. Przykładowa dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_poprawy-t541638.html 4. Planowany trening zgodny z celem: http://www.sfd.pl/Split_na_mase_do_sprawdzenia-t541639.html#post2 5. Rekordy: WL 100kg MC 85x5 słabo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2009-10-31 15:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3+gain bolic+bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Co do kreatyny: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html Co do BCAA: BCAA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2008-04-19 15:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)